メリッサ

ベリーダンスのカルチャーショックに始まったジム通い。。
やせる思いで2Wの間に4回通いました。

何事に対しても瞬発力はあるのですが、持続力がなく。。。
昨日は少し足取りが重くなっていました。

そこで、大好きなメリッサをコットンに1滴胸元に入れ元気を出して☆

初日のベリーダンスの体験を除き、今のところマシーンを使っての運動。
腕、背中、腰、大腿、脇腹と筋肉に働きかける運動。

とっても久しぶりの運動は、やはり。。。。きつい!

そこで、ふーっとレモン様の香りのメリッサが胸元から香ってきて、深呼吸。
 「がんばれー♪」というメリッサの声に励まされ、もう一回♪

シトラス系の香りは爽やかで、ジム通いにはいいですね。


  ・メリッサ (別名 レモンバーム) Melissa Officinalis シソ科 
   レモンとハーブのミックスした香り。心と体を”和らげる”オイルです。
   皮膚刺激があるので、使用するときは濃度に注意。
   とても高価な精油。 

 なので、次回からはほかのシトラス系を選びまーす。
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by doucement2007 | 2009-07-10 12:10 | アロマテラピー・ハーブ | Comments(0)