香りのある生活

ラベンダーホットパット

カルチャースクールの10月講座終了
今月はラベンダー香るハーブホットパット作り(^^♪

急に気温が下がりだした今にタイムリーなクラフト作りになりました。

肩こり、腰痛、腹痛、膝の痛み、生理痛、冷えからくるトラブルなどなど、体を芯からじんわり温めることで血行促進し身体の痛みを緩和、
更に鎮静効果のあるラベンダーの香りでリラックス

玄米の適度な心地よい重さが体に気持ちよく、ラベンダーの香りと共に緊張した体がふんわり癒されていきます。

使い方はレンジでチンするだけ。
湯たんぽ代わり、寒い朝いちばんに首に巻いて活動開始～などなどご自分の使い方で楽しんでくださいね。

皆さん出来上がったハーブバットをチンして首に巻いてみましたら、「う～ん」と、気持ちよさそうに唸ってしまいました～(^^♪
そして、お母様に、お友達に、そして、もっと自分用にと、早速作ってみよう！！とうれしい声をいただきました🎶

今日は冷えからくる腰の調子が悪い生徒さんがいらして早速試していただきました。
ハーブパットで少しでもよくなってね～♡















　　　あまり切れでラベンダーサッシェを作りました。

アロマボランティア(^^♪

今日は娘の28歳の誕生日
今日は仕事で早く帰れないとのことで、
昨日9時頃帰宅で(いつもより早く帰宅させていただいたとか・・・これで）
ささやかながら父母でお祝いをいたしました♡

28年間よく育ってくれました！
これからも前を向いて笑顔で頑張ってくださいね


そして、昨日は緩和ケアでのアロマボランティアの活動

月に1度の活動なので、次の活動日に会えない方もいます。
お名前が無いくなった患者様を思い、心が痛くなることもあります。

昨日は患者さま3名と、夜勤の看護師さん2名にトリートメントしてきました。
数回させていただいている患者さま、だんだんお辛そうになってきていました。
力を入れず、肌を包み込むように手で温かさを伝えるよう心を込めてエフルラージュ。
最後にローズのフローラルウォーターをコットンにとり、お顔をそっと拭かせていただきました。
すると、「ふぅ～！」と大きな息を吐かれました。

そして、「これで終わりますね。」とお伝えすると、動かない体を一生懸命持ち上げて
ありがとう、ありがとうと言いながら、部屋を出るまで目で追ってくれました。

思わず涙がこぼれてしまいました。

ほんのひとと気でも、辛い気持ちが癒されますように！！

また来月お会い出来たらいいな♪

ベビマ、善行公民館にて(^^♪

先日、善行公民館でのベビマ終了いたしました。
先月の8月末時の猛暑の中での教室と比べ，今回は部屋の寒さを気にかけるほどの気温の差。

公民館ゆえ、9月はまだ暖房が入らず心配しましたが、
流石、若いママと赤ちゃんが集まると、寒く感じた部屋も熱気で温かくなりました(^^♪

私のベビマは、赤ちゃんの健康のためのベビマというより、
ママと赤ちゃんの絆づくりのタッチコミュニケーションをお伝えしています。

そこで一番大切にしていることは、ママと赤ちゃんの笑顔
子育てで一番大切なことは、ママの笑顔！
赤ちゃんはママの笑顔が大好き！
ママが笑うと赤ちゃんも安心、嬉しい、楽しい
そして、ママは赤ちゃんが笑うとはますます赤ちゃんが可愛くなって、しあわせ～♡

育児は大変なこともいっぱいあると思いますが、笑顔で子育てをしましょうね。
ほんの少しの時間ですが、ママたちが笑顔になる時間をプレゼントさせていただいています。

そして今月も後輩が見学に来てくれました。
沢山のママと赤ちゃんの笑顔のために、素敵な講座をいっぱい開いてくださいね
応援しています(^_-)-☆

9月のカルチャー終了(^^♪

9月の湘南台カルチャー講座終了！

今月は秋アジサイシリーズ(^^♪
今日も写真載せてしまいます（笑）

生徒さん、”クリスマスカラーね”って、
　　　　　おばさんは、何故か赤い色を入れてしまうのです＾＾

でもでも、お花を触っていると、なんて楽しいんでしょう♡
　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自画自賛で失礼いたします

秋アジサイのリース

3連休ですね。娘は秋の奈良一人旅に出かけています。
母も一緒にいきたかったのですが、仕事の予定が事前に入っていて残念ながら家で留守番です( ；∀；)

ところで、9月のアロマハーブ講座は秋アジサイのリース作り。
秋アジサイは、片品の紫陽花農家さんより送っていただいています。
大切に育てていただいた秋アジサイ、私たちも生産者さんの気持ちを想いながら
素敵なリースを作らなければ♡


2度の自宅レッスンは既に終了。
あとは明日のカルチャーで今月のレッスンは終了です。

皆さんが作った秋アジサイのリース。
モリモリに可愛く作っていただきました～♡




姪は秋アジサイのリースに加えてユーカリのリースも制作(^^♪



来月は基本、ハーブパット作りです。

香り大好き(^^♪

今朝は秋の気配を感じさせてくれる朝になりましたね。
さくらちゃん、1周忌を迎えました。
少しずつ悲しみから良い思い出に変わり、家族と楽しかった二人の話をして笑えるようになりました。
でも、今だに朝目覚めてマリン・さくらの二人（笑）を想い出しては涙が出てしまいます(*'ω'*)


ところで、
昨日は「香り大～好き！」（どこかのＣＭみたいですみません(*_*;）
というお二人が、アロマフレグランスを作りに来てくれました。

お二人ともお勤めされていて、日ごろのストレスを香りで癒したい！！とのこと。

アロマの精油はよくショップで購入し、香りを楽しんではいらっしゃるとのことですが、
実際精油を使ってご自分でブレンドするのは初めてとのこと。

そこでまず、香水の歴史、香水の特徴、ブレンドの仕方など、初心者様にわかりやすくお話し始めると
お二人とも、目がキラキラしだしてとっても可愛い！！

一つ一つ香りを試してもらうと、もう満面の笑顔♡

私もとっても楽しくなってしまいました(^^♪

ブレンドはベースを作っておいたものに、お二人の好きな香りを足したり、ひいたりして
オリジナルブレンドのアロマフレグランスを作っていただきました。

おまけにルームスプレイも作ってもらいましたが、
「どこのお部屋用に作る？」　と聞くと
「自分の寝室」　と二人とも即答。
　　　　　　　　　疲れているんだな～。

自分の好きなオリジナルルームスプレイでリラックスしてくださいね。

また、高齢のお母様と住んでいらっしゃる〇〇さんには、
お母様へのトリートメントを簡単にお教えしました。
帰宅後連絡が入り、「今から母へトリートメントします！」
そしてまた、「終わりました。母もとても喜んでくれました。」

とても幸せな1日でした。



そして、また更にお二人より連絡がはいり、「これから月1回お願いします」
　香り好きがまたお二人増えました～♡　うれしい！！

トムヤムクン(^^♪

今日も残暑が厳しい1日でしたね。

昨日は暑い日に食べたい　”トムヤムクン”　を作りました。
友人からトムヤムクンの香りに使うバイマックルー（コブミカン）の鉢植えをもらっていたので。。。

　　　　　　　　　　　　　　緑色のハーブ、ミカン科の植物です。



　　　　　　　　　　　　材料さえ準備すれば思いのほか簡単にさぁ～と作れてしまいます(^^♪


有頭エビが手に入れば更にいいですね。


昨日はトムヤムクンと一緒に、ナシゴレンも(^^♪

熱戦のアジア大会！！
ニッポン頑張れ～♡

ベビマ(^^♪

8月のベビーマッサージ終了いたしました。
当日も暑い暑い中ご参加いただきありがとうございました！

そして、今月はＩＦＡの後輩がベビマの見学に(*^▽^*)
可愛い後輩さんは、これからベビマの講座を始めるとのことで、私のベビマを見学に来てくれました。
いつも何か始めるとき、疑問があるとき、相談をしてくれます。

私が経験してきたこと、研鑽してきたこと（言い過ぎ～( ;∀;)）で若い後輩にお役に立てることがあればうれしいですね。

そんな年齢になりました＾＾

バターチキンカレー(^^♪

ここ数日クーラー無しで過ごしています。
自然の風は気持ちよいですね(^^♪

昨夜はバターチキンカレーを作りました。
ちょっと作りかたをご紹介。

材料等の準備　　
　　　　・鶏むね肉1枚をマリネ・・最低2時間はマリネします。
　　　　　マリネ液：ヨーグルト１００ｍｌ、ニンニク・ショウガ　小１、トマトケチャップ２、粉チーズ大１、
　　　　　　　　　ターメリック小１/２、カイエンヌペッパー小１、コリアンダー大１、オイル大１、塩小１
　　　　・玉ねぎ　　１/２　　　　・バター　５０ｇ　　　・トマト　２００ｇ　　（青唐辛子　　2本）
　　　　・にんにく、ショウガ　　2かけほど　　　・生クリーム　１００～１５０ｍｌ・はちみつ　大１
　　　　・はじめのスパイス（ホール）　カルダモン　4粒、クローブ4粒、　シナモン　約５ｃｍ
　　　　・ガラムマサラ　　・仕上げのスパイス　薬味やハーブなど
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　（トマトはいま高いので、トマト缶を利用しました）　　　　　



鶏肉のマリネ


フライパンでバターを溶かし、はじめのホールスパイスを加える
カルダモンがぷくっと膨れるのが目安です



マリネしておいたチキンをマリネ液ごと別のフライパンで焼く
オーブンで焼いて、タンドリーチキンにしてもＯＫ
昨日はチキンの切りかたが少し大きすぎた感じ( ;∀;)



先のフライパンに戻って
スパイスに火が通ったら、玉ねぎが色づくまでよく炒めます。
玉ねぎがよくいたまったら、ニンニク、ショウガを加えいい香りが出てくるまで少し炒めます。
次にトマトを加え水分が飛ぶまでよく炒めます
（昨日はトマト缶一缶すべて入れてしまいやや失敗。残ると勿体ないと思ったのが間違いでした"(-""-)"）
そして、昨日は自宅にあった、キャラウェイ、フェネグリーク、メースも投入




トマトの水分が飛んだら、焼いた鶏肉をマリネ汁ごと加え、10分～15分ほど弱火で煮込みます。
次に生クリームとはちみつを加えトロットさせていきます。
仕上げに、自家製ガラムマサラと仕上げのスパイス（昨日は冷蔵庫にパプリカがあったのでこちらを）
出来上がりです♪
まだまだ失敗することがありますが、何回も作っていけば本場のインドの方のように，チャチャット
作れるのではないかな～と思っています(^_-)-☆









昨日はナンでいただきました。
ターメリックライスもとても美味しいです

ターメリックライスの作りかた
・米　3合　・クミンシード小１/２強　・ターメリック　小１/２　・サラダオイル小２　・塩　少々
１、フライパンにサラダオイルを中火で熱し、クミンシードをさっと炒める
２、炊飯器に１、米、 ターメリック、塩、適量の水を加え炊く。


以上ご参考まで、それぞれのご家庭の美味しいカレーを作ってくださいね(^^♪

夏の冷え冷えジェル(^^♪

先月カルチャーで作っていただいた
【夏の冷え冷えジェル】
今年の厳しい夏にとても使い勝手がよく、ご紹介します。

冷蔵庫に保管し、使いたいときに手、首、顔に冷え冷えジェルをつけると
もう冷え～となって、最高の気分です。
今回はラベンダーウォーターを使用していますので香りもさわやかでもう手放せません。
もう数個つくり、友人たちにも好評です♪

今日はダスキンさんの交換日。
この暑い中いらしてくださるダスキンさんに、冷え冷えジェルを手につけて差し上げると
　「何、何、これ何、気持ちいい～」と(笑)、
　少しでも涼んでいただけたようで、良かったです(^^♪

レシピです。　　
　・５０ｍｌ容器
　・ラベンダーウォーター　４０ｍｌ
　　(今回は夏の日差しでダメージを受けた肌をいたわるためにラベンダーウォーターを使用しましたが、
　　　お好きなフローラルウォーターでもいいですし、もちろん精製水でＯＫです。）
　・無水エタノール　５ｍｌ
　・キサンタンガム　　０．３ｃｃ（０．１ｃｃの計量スプーンがあると便利です。）
　・精油　　　5滴ほど　(ラベンダー、フランキンセンス、ゼラニウム、スペアミント、ティートリーなど）
　
作り方
　１、ビーカーに無水エタノールと精油を加え精油をよく溶かす。
　２、キサンタンガムを加えて、竹串などでよく混ぜる。
　３、ラベンダーウォーターを少しずつ加え更によく混ぜる。
　　　だまがなくなりとろみがついて来たら出来上がり。
　４、容器に移し、ラベルに日にちを書いて貼る。

　＊冷蔵庫に保存しておくと、冷たくて気持ちがよいです。
　＊保存料が入っていませんので、早めに使い切ってください。
　＊また、赤くなったり、かゆくなったりと異常がある場合はすぐに洗い流してしようを止めてください。


　　　　　とっても簡単です！！